Contenido
- Dispositivos inteligentes para el hogar y la vida
- Descripción
- Especificaciones
- Corporación Arboleaf
- Impedancia bioeléctrica
- Cómo configurar y operar
- 14 Componentes de la composición corporal
- Resultados de la prueba
- Impresión general
Walter Shillington escribe sobre productos que conoce de primera mano. Sus artículos se centran en la salud, la electrónica, los relojes y los artículos para el hogar.
Dispositivos inteligentes para el hogar y la vida
Casi todos los dispositivos electrónicos que he comprado durante el último año han sido compatibles con Bluetooth o Wi-Fi. Si alguien toca el timbre mientras estoy fuera de la ciudad, lo saludo usando mi teléfono inteligente. Luego, como siempre me preocupo por dejar a mi gato solo, puedo dirigir mi aspiradora robótica (está equipada con cámaras frontales) para que la busque. Velvet desprecia esto, pero me divierte ver a mi precoz felino silbar al entrometido robótico.
En este artículo, reviso la escala de composición corporal Arboleaf CS20A. Está equipado con Bluetooth y Wi-Fi, y cada vez que me peso, envía los resultados a una aplicación cargada en mi teléfono. Configuré una función adicional que permite compartir esta información con Google Fit.
Google Fit también recibe información de mi reloj inteligente, que registra fielmente cada paso que doy durante mi caminata matutina. Muchos relojes de fitness modernos también son capaces de controlar la frecuencia del pulso y la presión arterial.
En los próximos años, planeo comprar un dispositivo de escaneo y montarlo debajo del armario de mi cocina. Luego, cuando seleccione una lata de Pringles para el almuerzo, el programa del escáner calculará cuántas latas quedan y, si el suministro es bajo, sugiero que pida otra caja.
Con el tiempo, a medida que los programas de software asociados se vuelvan más sofisticados, esta información también se transmitirá a una aplicación maestra como Google Fit. En esta situación particular, la aplicación notará que mi IMC ya es demasiado alto y me sugerirá que cambie a fresas frescas para el almuerzo. También ajustará automáticamente mi programa de ejercicios para tener en cuenta el contenido de grasa adicional proporcionado por las papas fritas.
Todavía no hemos llegado a ese punto, pero una vez que se haya escrito el software necesario, nuestros dispositivos podrán funcionar juntos de una manera que nos ayude a mejorar nuestra salud de manera eficaz. Ya pueden comunicarse entre sí y compartir información. Ese es el primer gran paso.
Descripción
El Arboleaf CS20A pesa 4.06 libras. Tiene 12,2 pulgadas de ancho, 12,2 pulgadas de profundidad y 1 pulgada de grosor.
La cubierta superior de esta báscula está cubierta con vidrio templado e incluye cuatro almohadillas conductoras. Un panel LCD proporciona información sobre el peso y la composición corporal.
La sección inferior, que incluye un compartimento para baterías y cuatro pies autonivelantes, está compuesta de plástico blanco.
Esta unidad se envía con cuatro pilas AAA y una guía del usuario.
Especificaciones
- Fabricante: Arboleaf
- Nombre: Escala de composición corporal
- Modelo: CS20A
- Capacidad de peso: 180 kilogramos (396 libras)
- Graduación: 0,05 kilogramos (0,2 libras)
- Unidades de peso: libra, kilogramo y piedra
- Composición de la plataforma: vidrio templado
- Fuente de alimentación: cuatro pilas AAA de 1,5 V
- Conectividad: Bluetooth y Wi-Fi
- Dimensiones: 310 x 310 x 25 milímetros (12,2 x 12,2 x 1 pulgada)
- Peso: 1,84 kilogramos (4,06 libras)
- Múltiples usuarios: hasta ocho
- Aplicación: Arboleaf
- Compatibilidad con aplicaciones de fitness: Google Fit, Apple Health y Fitbit
Arboleaf Corporation es una empresa privada en Plano, Texas. Ellos diseñan y comercializan escalas de composición corporal.
Corporación Arboleaf
Impedancia bioeléctrica
Las básculas de composición corporal usan impedancia bioeléctrica, enviando una corriente eléctrica mínima y segura por una pierna y por la otra.
La corriente eléctrica fluye más rápidamente a través del agua y los músculos que los huesos o la grasa. Una báscula inteligente registra el flujo actual y, utilizando una fórmula matemática, estima la grasa corporal. Este resultado, combinado con el peso y la altura del usuario, se utilizan para determinar otros aspectos de la composición corporal del usuario.
Existen métodos más precisos para medir los diversos componentes de la composición corporal, pero tienden a ser invasivos, lentos y costosos. La intención detrás de un dispositivo de este tipo es proporcionar una medición de referencia básica. Luego, con el tiempo, el usuario puede monitorear los cambios. Los ajustes en los hábitos alimenticios o los niveles de ejercicio se reflejarán, por ejemplo, en los informes de masa muscular y grasa corporal. Esta retroalimentación puede ser beneficiosa.
Escala Arboleaf en la foto con un reloj inteligente y un teléfono celular
Cómo configurar y operar
Una vez que se ha instalado la aplicación Arboleaf y se ha emparejado la báscula con un teléfono inteligente, la configuración de Bluetooth está completa. Para evitar tener que abrir la aplicación Arboleaf cada vez que me peso, también configuré el dispositivo para que funcione con Wi-Fi.
Para activar la escala, párese sobre ella con los talones y los dedos de ambos pies tocando las almohadillas de metal. Tus pies deben estar descalzos y secos.
Pésese a la misma hora todos los días y recuerde que la consistencia es la clave. Si termina una taza de café antes de montar la balanza un día, pero no el siguiente, los resultados serán diferentes.
Si bien los niveles actuales generalmente no son peligrosos, las mujeres embarazadas o que usan dispositivos médicos internos, como marcapasos, deben evitar los dispositivos de impedancia bioeléctrica.
14 Componentes de la composición corporal
La escala Arboleaf proporciona información sobre 14 componentes diferentes de la composición corporal. A continuación se incluye una breve descripción de cada uno.
- Peso: Calculado en kilogramos, libras o piedras.
- Índice de masa corporal (IMC): Medición de la grasa corporal en función de la altura y el peso.
- Grasa corporal: Cantidad de grasa en su cuerpo, comparada con todo lo demás.
- Grasa visceral: Tipo de grasa corporal que se almacena dentro de la cavidad abdominal.
- Masa muscular: También conocido como masa corporal magra. Esta cifra incluye todo excepto la grasa debajo de la superficie de la piel.
- Agua corporal: La cantidad de agua en el cuerpo humano varía del 50 al 75% y depende de la edad y el nivel de hidratación.
- La masa ósea: La cantidad de tejido óseo en su esqueleto seguirá creciendo hasta que llegue a los veintitantos años. En promedio, la masa ósea es el 7% de su peso total.
- Tasa metabólica basal (TMB): Cantidad diaria promedio de energía (calorías) utilizada por un cuerpo cuando está en reposo.
- Edad metabólica: Comparación entre la tasa metabólica basal de un individuo y la TMB promedio para una edad en particular.
- Tipo de cuerpo: Los tres tipos de cuerpo principales son ectomorfo (largo y delgado), endomorfo (grande con mucha grasa corporal) y mesomorfo (musculoso y bien formado).
- Grasa subcutánea: Esto se refiere a la grasa almacenada debajo de la piel. Es la grasa que puede apretar o pellizcar en sus brazos, abdomen, muslos y glúteos.
- Peso corporal libre de grasa: También conocida como masa corporal magra, incluye todos los componentes del cuerpo excepto la grasa.
- Músculo esquelético: Los músculos que pueden crecer y desarrollarse mediante el ejercicio.
- Proteína: Un reflejo de la proteína contenida en los músculos de su cuerpo.
Resultados de la prueba
La báscula calculó mi peso con precisión y los resultados fueron consistentes cuando repetí la prueba.
Una vez instalada, la aplicación Arboleaf registró correctamente la información recibida de la báscula. Pudo conectarse y proporcionar a Google Fit una actualización diaria de mi peso. La aplicación proporcionó una serie de gráficos y cifras útiles relacionados con la composición de mi cuerpo.
El conector Bluetooth de este dispositivo funcionó bien. Sin embargo, yo me conecto regularmente a través de Wi-Fi, lo que no requiere que la aplicación Arboleaf esté abierta.
Impresión general
Esta báscula inteligente es un dispositivo bien diseñado que se puede conectar a un teléfono inteligente por Bluetooth o Wi-Fi. La aplicación Arboleaf registra el peso y establece una lectura de referencia de muchos otros aspectos de la composición corporal. A medida que ajusta sus hábitos alimenticios y el ejercicio, la aplicación proporciona un registro de la mejora progresiva de su salud. Recomiendo la báscula inteligente Arboleaf CS20A.
