Mi lucha con las redes sociales

Contenido

• Como con cualquier cosa humana: defectuoso
• Siento que lo necesito
• Crueldad y represión de la libertad de expresión
• Adictivo por naturaleza
• Límites

Thea es una escritora apasionada que cubre una amplia gama de temas, incluidas críticas de cine / televisión, artículos basados ​​en opiniones y consejos sobre relaciones.

Como con cualquier cosa humana: defectuoso

Se estima que hay más de 2 mil millones de usuarios de redes sociales en todo el planeta. Se llama una "herramienta" para conectarnos con los demás, mantenernos informados y entretenernos cuando estamos aburridos. El problema es que la mente humana reacciona a las redes sociales de formas imprevistas para los usuarios, pero planificadas estratégicamente por sus creadores. Los resultados son una sociedad vacía, enojada, adicta y mal informada que está al borde de la violencia del mundo real derivada de la esfera virtual. Creo que todo el mundo debería ver "El dilema social" en Netflix. Realmente brinda una gran comprensión de estos problemas globales que acabo de mencionar.

En este artículo, describo mis propias luchas personales con las redes sociales en una escala más pequeña. Creo que se identificará con esto. Luego, compartiré algunas cosas que hice para establecer límites con las redes sociales más allá de la fuerza de voluntad, que en mi opinión, es inadecuada para luchar contra el control de las redes sociales sobre tu vida.

Siento que lo necesito

Dirijo una pequeña empresa paralela y uso una página de Facebook para comunicarme con clientes potenciales. Entonces, en esencia, necesito Facebook. Si lo cancelara, podría perder ingresos por mis productos y servicios. Todos los demás están en él, y no hay mejor manera de llegar a otros rápidamente que haciendo una publicación para una audiencia ya obtenida. No sabría por dónde empezar sin él.

Asimismo, Facebook nos hace necesitarlo. La mayoría de las empresas tienen páginas de Facebook y es la forma más rápida de encontrar actualizaciones sobre cambios de horario o eventos. Puede buscar todo tipo de grupos, y una comunidad de personas con ideas afines (más sobre eso más adelante) lo espera, para golpear lo que quiera o apoyar lo que quiera apoyar ciegamente.

También siento que socialmente lo necesito. Me apresuran los comentarios y los recuerdos. Me siento amado y cálido cuando un amigo publica algo que hicimos y me etiqueta. Me siento incluido. Parte de la multitud. Aceptado. Esto es especialmente cierto durante la pandemia. Es extremadamente aislante y sin Facebook no creo que me sienta tan conectado con los demás. La mayor parte de mi interacción social en estos días ocurre en Facebook. Creo que estaría bastante solo sin él. Otro factor de mi propia vida que me hace desear el aspecto social de las redes sociales es convertirme recientemente en una ama de casa con dos hijos en marzo de 2020. Mis días están llenos de pañales, cocina, lavandería, disciplina y conversaciones a nivel infantil. . Mi mente anhela la estimulación y Facebook me ofrece eso. Realmente siento que lo necesito social y mentalmente.

Crueldad y represión de la libertad de expresión

Muchas veces me sorprende lo despiadados y odiosos que pueden ser los comentaristas en las redes sociales. El otro día comenté que creo que los niños de kindergarten no deberían tener que usar máscaras, ya que los datos científicos de varios países europeos, incluida Islandia, no respaldan la práctica. Este chico que nunca conocí estaba listo para pelear por eso. Nunca defendí mi argumento porque había dicho lo que quería, e incluso le dije que respetaba su opinión. Bueno, ciertamente no le gustó mucho eso. Todavía me atacó. Finalmente, desactivé las notificaciones en la publicación, porque no había cortesía; simplemente no quería que yo tuviera una opinión diferente. No pudo aceptar estar en desacuerdo. Había elegido su lado y no estaba dispuesto a respetar siquiera a alguien cuya opinión era diferente. Estoy seguro de que todos los lectores han tenido altercados similares.

Como señala "El dilema social" en Netflix, las redes sociales realmente nos están dividiendo. Todos piensan que su lado es 100% correcto porque el algoritmo de Facebook crea publicaciones que se adaptan a sus gustos e intereses. Eso significa que la gente de izquierda está viendo noticias de izquierda y la gente de derecha está viendo noticias de derecha. Esto no es saludable para una sociedad libre. Lo ideal sería que se nos presenten muchos puntos de vista diferentes (no siempre es de izquierda a derecha) y aprender a defendernos respetuosamente mientras reconocemos que hay otras personas que piensan de manera diferente y tienen muchas otras experiencias diferentes que las convierten en quienes son.

Las redes sociales nos hacen críticos. Nos agrupa en facciones y refuerza las ideas de pensamiento grupal, y nos hace pensar que cualquier desviación mínima de esas ideas es una herejía. Realmente nos impone estas facciones, y son horriblemente legalistas, intolerantes e iliberales. Y es muy, muy difícil ver más allá de ellos para pensar con claridad.

Estas facciones ideológicas siempre se han notado en Internet, pero ahora están comenzando a filtrarse en la vida real con consecuencias reales. Parler y Gab son aplicaciones que han sido incluidas en la lista negra por la izquierda. Cualquiera podía unirse a estas aplicaciones, incluso los izquierdistas, pero sucedió que personas con opiniones de derecha impopulares se unieron a estas aplicaciones, y algunos extremistas usaron las plataformas para publicar retórica de odio e incitar a la violencia. Sin embargo, cuando se descubrió que un agente literario de la agencia DeChiaro los estaba usando cuando le resultó difícil iniciar sesión en Twitter en su casa en Alaska, perdió su trabajo. No porque incitara a la violencia, odiara a las minorías o fuera intolerante. Es solo porque tenía cuentas en esas dos plataformas de redes sociales. Eso es problemático en muchos niveles. Si somos una sociedad que aprecia la libertad de expresión, no debemos silenciar a nuestra oposición, sin importar cuán equivocados nos sintamos que están.

La mayoría de los comentaristas de las redes sociales actúan como expertos con veintisiete doctorados. Realmente es ridículo. Dices una cosa y los usuarios aparecen rápidamente para decirte que estás equivocado en todo y que eres estúpido y que perteneces al grupo ____, así que debes pensar ____ y ​​debes callarte. Es como un acoso implacable en el patio de recreo, pero por parte de adultos sabelotodo. Y puede ser doloroso.

Adictivo por naturaleza

Las redes sociales fueron diseñadas para hacernos adictos. Nos encantan los comentarios y ser incluidos. Es parte del diseño de nuestro cerebro. Las empresas compran anuncios en plataformas de redes sociales, por lo que deben mantenernos en línea para ver esos anuncios y comprar productos. Para mí, definitivamente lo más adictivo es el desplazamiento. Iré a mi feed de Facebook y simplemente me desplazaré, desplazaré, desplazaré. Decidí analizarme a mí mismo y ver cuándo hice esto. Por lo general, era cuando tenía que jugar un juego sin sentido con mis hijos. "Mami, tú sé el robot y yo seré el zombi, luego toma esta tarjeta y te daré cinco dólares y luego tendré que ir a esconderme". "Está bien, hijo", le digo y me siento con mi sombrero de robot puesto, y empiezo a desplazarme, dejando escapar un ocasional "Mm hm" o "Wow, ¿en serio?" a mi hijo en edad preescolar mientras inventa su juego sobre la marcha. Entonces, realmente, es cuando estoy aburrido. Ya no podemos aburrirnos. Las redes sociales son como un chupete. Lo primero que hago cuando estoy aburrido o abrumado es desplazarse. Me calma y no me angustia tanto, pero también me roba el tiempo.

Recuerdo que en la universidad posaba lindas fotos después de salir con mis amigos y realmente miraba los comentarios y me gusta. Supongo que todos hicieron eso, pero sentí que solo era yo. Necesitaba aprobación y amaba la atención. ¡Qué trampa! Porque cuando otros publicaron sus propias fotos lindas, sentí que tenía que superarlos o sentirme inferior. Afortunadamente, ahora que tengo poco más de treinta años, ya no vivo atrapado de esa manera. Aún así, fue parte de mi vida y no creo que sea seguro o saludable para los preadolescentes y otras poblaciones impresionables.

Otra anécdota sobre la naturaleza adictiva proviene de mis propias observaciones de mi salón de clases a lo largo de los años. Enseñé inglés en España, luego español en Carolina del Norte, durante un total de siete años. El primer año que enseñé, los adolescentes no se atrevieron a sacar su iPhone 2, teléfono plegable o moras y no todos tenían acceso a Internet. Al año siguiente, la mayoría de los niños tenían Internet, pero aún así lo guardaban sin problemas cuando se les preguntaba. Al confrontar a un padre sobre el uso del teléfono, el padre apoyó al maestro y habló con sus hijos: problema resuelto. En el tercer o quinto año, los niños todavía sabían que había un momento y un lugar para los teléfonos y los guardaban a regañadientes cuando se les pedía. Los últimos dos años que enseñé, sin embargo, fue marcadamente diferente.

Los niños necesitaban sus teléfonos en sus escritorios. No podrían funcionar sin ellos. Necesitaban verificar las notificaciones cada pocos minutos y enviar mensajes de texto o instantáneas o lo que sea que hagan debajo de la mesa. Si recogías sus teléfonos, se sentían miserables y enojados. Era como estar entre un drogadicto y su droga. Se enojaron, se pusieron a la defensiva, hablaron en voz alta y me perdieron el respeto como persona. Me convertí en su enemigo. Dado que valoro mucho la relación en el salón de clases, decidí dejar de pelear la batalla del teléfono. El resultado fue una experiencia educativa diluida, aburrimiento, letargo y falta de entusiasmo por el lenguaje, más de lo normal incluso para su edad. Claro, me respetaban, pero eran perezosos y sin vida; desmotivado y desinteresado. Dejé de enseñar directamente. Dejé mi trabajo y nunca miré atrás. Y un factor importante en esa decisión fue que estaba enseñando en una sala llena de adictos y no había forma de ganar. La droga ganó.

Límites

Todo esto es muy espantoso y sombrío, pero me he fijado algunas metas y he puesto algunos límites en mi propio teléfono para ayudarme a no sucumbir al agarre pegajoso de las redes sociales que quiere controlar mi vida.

1. Apagué todas las notificaciones en mi teléfono. Si quiero ver algo, tengo que ir a la aplicación para hacerlo.
2. Bloqueé ciertos sitios web en mi teléfono que no pude dejar de leer por pura fuerza de voluntad. Mi esposo conoce mi contraseña de tiempo de pantalla, pero yo no, así que no puedo acceder a esas páginas bloqueadas a menos que saque mi Macbook. Prefiero usar Internet en mi Macbook. No tiene ese pergamino de dedo tan fácil que me chupa la vida.
3. Hice un plan para descargar todas mis imágenes y contenido de Facebook en un disco duro y una línea de tiempo para bloquear Facebook en mi teléfono. De esa manera, solo puedo iniciar sesión cuando quiero a través de la computadora. También quiero eliminar la aplicación. Estoy tratando activamente de crear amistades en la vida real a través de iMessage y reunirme para pasar el rato. Me gusta cuando encuentro un amigo que está dispuesto a hacer la vida conmigo, y no solo de forma virtual. Eso significa que tendré una comunidad en la vida real cuando decida salir de las redes sociales. También estoy trabajando para sacar mi mini-negocio de las redes sociales.
4. Trato de recordarme a mí mismo que mi lado / opiniones no son 100% perfectas, y el lado opuesto no es tan malvado como Facebook me haría pensar que es. La verdad con frecuencia se encuentra en el medio.
5. Mi teléfono tiene una hora de dormir. Apago el wifi y solo con la fuerza de voluntad puedo no mirar mi teléfono desde aproximadamente las 9:00 p.m. hasta las 7:00 a.m., incluso si me despierto durante la noche.
6. En las redes sociales, sigo a una amplia gama de personas con diferentes puntos de vista, que son amantes de la libertad de expresión y no difaman a quienes piensan de manera diferente a ellos mismos. Eso me da perspectiva.
7. Me suscribí a una fuente de noticias no partidista llamada 1440, que me envía noticias por correo electrónico todas las mañanas sin propaganda de izquierda o derecha. Ya no leo fuentes de noticias muy partidistas como CNN o Fox. Sigo leyendo NPR, National Geographic y Christian Post, porque estas tres fuentes exploran datos y fe, y no excluyen a otros que no piensan como ellos.

¿Será esto suficiente? Realmente no estoy seguro. Pero son pequeños pasos para ayudarme a controlar lo que ahora me controla. Con suerte, mis relaciones en la vida real crecerán y prosperarán, y todavía me sentiré conectado sin la necesidad de estar conectado a las redes sociales innumerables horas al día. Solo 30 minutos al día (que supero con creces) suman siete días completos las 24 horas del día en un año en las redes sociales. Yo diría que paso más como 20 días completos al año. No vale la pena para mí. Deséame suerte mientras trato de equilibrar mi lucha y alejarme de las redes sociales.